内容摘要：泡脚养生也成为一种盛行的养生措施。简直泡脚养生能有利脾胃、美容护肤等，但泡脚养生也是有良多考究的，并非巨匠都适宜泡脚。下面，小编就为您介绍泡脚养生的留意事变。中药泡脚养生要考究流程步骤：一、泡脚前需要

泡脚养生也成为一种盛行的泡脚泡脚养生措施。简直泡脚养生能有利脾胃、养生也考于症有妙美容护肤等，究对但泡脚养生也是中药招有良多考究的，并非巨匠都适宜泡脚。泡脚泡脚下面，养生也考于症有妙小编就为您介绍泡脚养生的究对留意事变。

中药泡脚养生要考究流程步骤 ：

一、中药招泡脚前

需要抉择泡脚桶，泡脚泡脚中药泡脚艰深运用木质质料的养生也考于症有妙泡脚桶 ，这样罗致药物的究对下场更好;中药泡脚水温度操作在40度摆布 ，深度要没过脚踝
。中药招

二
 、泡脚泡脚泡脚时

在泡脚的养生也考于症有妙历程中 
，最佳用手推拿脚部
，究对推拿措施如下
：

推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区 。双手大拇指并拢，使劲摁住该位置，往上推36次，至脚底发烧为止 。此法对于肾虚 、中气缺少者 ，有确定的短处 。

压揉法
：脚底后跟内圆上方中间的位置
，为失眠反射区
。双手大拇指按住该位置，使劲压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发烧为宜。此措施对于头晕眼花、严正失眠者有辅助。